En personlig træner
til 99 kr/md
Gainfully AI-coachen kender dine løft, dine rekorder og din træningshistorik. Stil et spørgsmål og få et svar baseret på dig - ikke en gennemsnitlig bruger.
Prissammenligning
Hvad koster en personlig træner i Danmark?
Personlig træning er blevet dyrere. Fra januar 2026 er der 25% moms på fitnesstjenester for folk over 30. Gainfully er ikke ramt - det er en digital service.
Gainfully Pro
99 kr/md
AI-coach, 1.400+ øvelser, træningslogning, programmer, kostplaner. Tilgængelig 24/7.
Gratis at starte - ingen kreditkort
Fitnesscenter (DK, 2026)
549 kr/md
Adgang til maskiner og vaegtstang. Ingen personlig vejledning inkluderet. Påvirket af ny moms for 30+-årige.
Personlig træner (DK)
700 kr/session
Typisk 400-1.200 kr pr. session afhængigt af træner og by. 4 sessioner om måneden: 2.800 kr+.
Hvad AI-coachen ved
Ikke generiske råd. Dine råd.
Det der adskiller Gainfully fra at spørge ChatGPT: coachen kender dig. Konkret, faktabaseret, baseret på din historik.
Personlige rekorder med datoer
Coachen ved hvornår du satte din squat-PR og kan se om du er klar til at slå den igen.
Din vægtudvikling over tid
Registrerer du din vægt i appen, kan coachen se trenden og justere råd om kost og program derefter.
Dine træningstage og mønster
Beregnet fra din historik. Coachen ved om du typisk træner mandag/onsdag/fredag eller i weekenden.
Din muskelbalance
Hvilke muskelgrupper har du trænet de seneste 4 uger, og hvilke er forsømt? Coachen ser det og nævner det.
Skader og udstyr du har meldt ind
Skriv én gang om dit dårlige knæ eller at du kun har håndvægte - coachen husker det og tager hensyn.
Samtalehukommelse på tværs
Coachen husker hvad I har talt om i tidligere samtaler og kan referere tilbage til det naturligt.
Sammenligning
Gainfully vs. alternativerne
| Feature | Gainfully | Fysisk PT | ChatGPT |
|---|---|---|---|
| Kender din traeningshistorik | ✓ | ✓ | - |
| Tilgaengelig 24/7 | ✓ | - | ✓ |
| Foreslår naeste vaegt automatisk | ✓ | ✓ | - |
| Husker skader og udstyr | ✓ | ✓ | - |
| Laver traeningsprogrammer | ✓ | ✓ | Delvist |
| Live teknikkorrigering | - | ✓ | - |
| Pris pr. maned | 99 kr | 2.000-4.800 kr | 0-150 kr |
FAQ
Spørgsmål om AI personlig træner
En AI personlig træner via Gainfully koster 99 kr/md (månedlig) eller 799 kr/år (ca. 67 kr/md). Det er gratis at starte - du behøver ikke kreditkort for at downloade og afprøve appen.
Gainfully AI-coachen kan hjælpe med at lægge træningsprogrammer tilpasset dit mål og niveau, foreslå næste vægt baseret på din historik, forklare hvorfor du stagnerer og hvad du skal gøre ved det, give råd om kost og restitution, og vejlede om udførelse af øvelser. Al rådgivning er baseret på din faktiske træningsdata - ikke generiske råd.
Gainfully er bygget til seriøs styrketræning. Appen håndterer progressiv overload automatisk, sporer 1RM-estimater og volumen per muskelgruppe, og coachen kan vejlede om periodisering og programlægning på avanceret niveau. Mange erfarne løftere bruger appen til daglig logning og som sparringspartner til programmering.
ChatGPT kan ikke se din træningshistorik, dine rekorder, din vægttend eller dine træningstage. Gainfully AI-coachen ved præcist hvad du har løftet de seneste 8 træninger, hvornår du satte din seneste PR, og hvad du selv har skrevet om skader eller udstyr. Det gør svaret konkret og relevant for dig - ikke for en gennemsnitlig person.
Ja, Gainfully er tilgængelig til både iPhone (iOS 15+) og Android (Android 8+). Download gratis fra App Store eller Google Play. Alle dine data synkroniseres automatisk så du kan skifte enhed uden at miste noget.
Start gratis i dag
Ingen kreditkort. Ingen binding. Download appen og få en AI-coach der kender din historik fra dag ét.